Kadang kita bingung kenapa orang lain bisa gemuk dan kita susah gemuk. Begitu juga sebaliknya, orang lain makan banyak tetapi badannya tetap kurus sementara kita makan sedikit saja sudah gemuk.
Tipe Tubuh Manusia: Ectomorph, Mesomorph & Endomorph
Posts By: Denny Santoso
Bakar Lemak Tercepat dengan Video Circuit Training untuk Pemula
Circuit Training ini cukup dilakukan maksimal 3 kali seminggu dan akan meningkatkan efek afterburn di tubuh Anda.
Kenapa Sudah Minum Pembakar Lemak Tetapi Berat Tidak Turun Juga?
Banyak orang membeli obat pelangsing maupun suplemen untuk menurunkan berat badan, tetapi kenyataannya sudah mencoba berbagai produk tetapi berat badan tidak kunjung turun.
Cara Meningkatkan BMR Untuk Membakar Kalori Lebih Banyak
Di video sebelumnya saya menjelaskan 3 cara tubuh membakar kalori. Nah, di video kali ini saya membahas mengenai bagaimana cara meningkatkan BMR untuk membakar kalori jauh lebih banyak.
Rahasia Bakar Lemak: 3 Cara Pembakaran Kalori di Tubuh
Biasanya kalau orang ingin menurunkan berat badan atau membakar kalori, 2 cara yang terpikir, entah itu mengurangi makan atau dengan berolahraga.
Ingin DIET Tapi Punya Sakit Maag?
Halangan banyak orang ketika ingin melakukan diet adalah mereka takut sakit maag-nya kambuh. Ini karena biasanya orang sakit maag tidak boleh tidak makan. Lalu apa yang sebaiknya dilakukan?
Apakah Berolahraga Siang Hari Menggunakan Jaket Bisa Menurunkan Berat Badan?
Jogging, siang hari, di bawah terik matahari dengan menggunakan jaket supaya berkeringat lebih banyak. Apakah cara tersebut sehat? Atau malah berbahaya?
Apakah Baik Olahraga Sebelum Tidur?
Seringkali kita mendengar ada orang yang melakukan sit up sebelum tidur, bahkan kadang push up sebelum tidur. Video saya kali ini membahas apakah hal tersebut baik untuk dilakukan secara rutin? Atau sebaiknya dihindari? Apa alasannya?
Makan Apa Setelah Berolahraga?
Banyak orang yang masih bingung, apa sih yang harus dikonsumsi dan kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah melakukan aktivitas fisik/olahraga?
Apakah Makan Setelah Berolahraga Malah Membuat Gemuk?
Banyak orang takut makan setelah berolahraga dengan alasan karena setelah tubuh membakar banyak kalori, kok malah diberi makanan, ‘kan pembakaran yang telah dilakukan percuma. Benarkah seperti itu?
Featured Product
Hair Loss Solution
Video Baru
DuniaFitnes Girls
Pusat Kebugaran
Promo Sportindo Bulan Mei
