Banyak yang belum memahami bahwa keberhasilan meningkatkan massa otot itu ditentukan oleh banyak faktor, bukan ditentukan oleh latihan saja.
Baca selengkapnya…
Kategori Artikel: Fitness
Tak hanya jago mengolah si kulit bundar, Christiano Ronaldo juga berhasil memukau mata dunia dengan tubuh atletisnya. Baca selengkapnya…
Hampir seluruh pemeran The Avengers melakukan latihan intens untuk mendapatkan tubuh super mereka, bukan dengan bantuan visual effect. Baca selengkapnya…
Henry Cavill rela ditempa dalam latihan intens dan diet sehat selama 6 bulan untuk mendapatkan tubuh sang manusia baja, Superman! Baca selengkapnya…
Berikut 5 bodyweight cardio training yang akan mencegah Anda dari kebosanan dan membantu menurunkan berat badan lebih maksimal. Baca selengkapnya…
Simak bagaimana Zac Efron menyusun program latihan dan dietnya untuk mendapatkan perut sixpack dan tubuh ideal dalam film ‘The Lucky One’. Baca selengkapnya…
Berikut ini 5 bodyweight training menantang yang bisa Anda lakukan agar tubuh tetap bugar setiap saat. Baca selengkapnya…
Berlatih Muay Thai secara teratur, tak hanya meningkatkan kesehatan fisik saja, tapi juga meningkatkan kesehatan psikis secara signifikan. Baca selengkapnya…
Selain membantu menurunkan berat badan, ada beberapa manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan bermain futsal, Baca selengkapnya…
Kini latihan push up telah hadir dalam berbagai variasi dan dengan manfaat yang lebih besar pula. Baca selengkapnya…
Minimnya keberadaan lapangan bola yang luas di tengah kota, menjadikan futsal sebagai olahraga yang tepat untuk menyalurkan bakat di bidang sepakbola. Baca selengkapnya…
Punggung yang kuat dan terlatih akan membuat tubuh terlihat jauh lebih indah, juga akan memperbaiki postur tubuh Anda menjadi lebih baik. Nah, untuk melatih punggung, salah satunya adalah dengan latihan pull up. Baca selengkapnya…
Artikel dari Kontributor
Advertisement