Kategori Artikel: Fitness

Nyeri Akibat Bersepeda Dan Penyebabnya

by DuniaFitnes.com on 22 February 2012

Agar Anda terhindar dari nyeri otot , Anda perlu mengetahui terlebih dahulu faktor-faktor apa yang menyebabkan nyeri otot saat bersepeda Baca selengkapnya…

3 Metode Carbo-Loading Paling Dikenal di Dunia

by DuniaFitnes.com on 21 February 2012

Ada tiga metode carbo-loading yang paling dikenal di dunia. Tiga metode ini tercipta seiring perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi olahraga Baca selengkapnya…

10 Tips Bersepeda Lebih Baik dan Lebih Cepat

by DuniaFitnes.com on 21 February 2012

Apapun jenis aktivitas bersepeda Anda, berikut adalah 10 tips yang mampu membantu Anda bersepeda lebih baik dan lebih cepat. Baca selengkapnya…

Membentuk Otot Dada Dengan Latihan Dips

by DuniaFitnes.com on 17 February 2012

Salah satu bagian tubuh favorit bagi pria adalah otot dada. Memiliki otot dada yang terlatih dengan baik dapat membantu meningkatkan penampilan sekaligus rasa percaya diri bagi pemiliknya. Baca selengkapnya…

Tips Latihan Beban Bagi Pemula

by DuniaFitnes.com on 16 February 2012

Memiliki tubuh ideal tentunya menjadi keinginan setiap orang, termasuk Anda. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal. Baca selengkapnya…

Deadlift. Latihan Klasik Untuk Dapatkan Tubuh Ideal

by DuniaFitnes.com on 14 February 2012

Deadlift merupakan latihan beban yang dikembangkan dari gerakan dasar squat. Latihan ini termasuk dalam salah satu latihan beban paling klasik yang memiliki segudang manfaat untuk membangun kekuatan tubuh Anda. Baca selengkapnya…

Rahasia Jason Statham Membentuk Tubuh Atletisnya

by DuniaFitnes.com on 10 February 2012

Pria yang selalu tampil plontos ini bahkan di sebut-sebut sebagai penerus aktor action kawakan, Sylvester Stallone, mengingat bentuk tubuhnya yang atletis, padat berisi, dan bebas lemak. Simak bagaimana pola makan dan pola latihan Jason Statham. Baca selengkapnya…