by DuniaFitnes.com on August 29th, 2012
Bodyweight Workout merupakan latihan yang dapat Anda lakukan tanpa menggunakan alat karena menggunakan berat tubuh sebagai beban latihan.
by DuniaFitnes.com on August 7th, 2009
Panduan latihan stretching (peregangan) lengkap dengan gambar gerakan.
Panduan latihan dengan menggunakan bola lengkap dengan gambar gerakan.
by DuniaFitnes.com on July 27th, 2009
Panduan latihan abs (perut) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
Panduan latihan back (punggung) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
by DuniaFitnes.com on July 26th, 2009
Panduan latihan bicep & forearms lengkap dengan gambar dan video gerakan.
by DuniaFitnes.com on July 25th, 2009
Panduan latihan chest (dada) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
Panduan latihan legs (kaki) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
by DuniaFitnes.com on July 24th, 2009
Panduan latihan shoulder (bahu) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
Panduan latihan traps & neck (pundak dan leher) lengkap dengan gambar dan video gerakan.
May 21st, 2013
May 20th, 2013
May 19th, 2013
May 18th, 2013
May 17th, 2013
Dapatkan update DuniaFitnes.com di Email Anda
