Apakah Baik Olahraga Sebelum Tidur?

category: Fat Loss

Seringkali kita mendengar ada orang yang melakukan sit up sebelum tidur, bahkan kadang push up sebelum tidur.

Olahraga Sebelum Tidur Apakah Baik Olahraga Sebelum Tidur?

Video saya kali ini membahas apakah hal tersebut baik untuk dilakukan secara rutin? Atau sebaiknya dihindari? Apa alasannya? Videonya bisa Anda tonton di bawah ini:

Dan setelah itu jangan lupa untuk SUBSCRIBE di channel Youtube saya untuk mendapatkan update terbaru dari tips-tips DIET saya. Klik di sini untuk SUBSCRIBE: http://bit.ly/1445sGM

Salam
@DennySantoso

BACA JUGA : Makan Apa Setelah Berolahraga?