Apakah Baik Olahraga Sebelum Tidur?

category: Fat Loss

Seringkali kita mendengar ada orang yang melakukan sit up sebelum tidur, bahkan kadang push up sebelum tidur.

Olahraga-Sebelum-Tidur

Video saya kali ini membahas apakah hal tersebut baik untuk dilakukan secara rutin? Atau sebaiknya dihindari? Apa alasannya? Videonya bisa Anda tonton di bawah ini:

Dan setelah itu jangan lupa untuk SUBSCRIBE di channel Youtube saya untuk mendapatkan update terbaru dari tips-tips DIET saya. Klik di sini untuk SUBSCRIBE: http://bit.ly/1445sGM

Salam
@DennySantoso

BACA JUGA : Makan Apa Setelah Berolahraga?