Comments on: 5 Manfaat Besar Latihan Kardio

By: Ima Tohir

Ima Tohir — Tue, 27 Dec 2011 05:31:03 +0000

Ai caknyo tuh begiat program BB hee

By: Puspa Rhinie

Puspa Rhinie — Tue, 27 Dec 2011 05:24:24 +0000

mau beli tredmill dulu………kalo jalan sendirian ngak enak

By: demen olah raga

demen olah raga — Sat, 15 Oct 2011 01:25:47 +0000

@SABBE, kamu olah raga push up aja. Aku tadinya kurus, n cungkring. Setelah rutin push up, sedikit2 aja dulu, ntar ditambahin sedikit, body gw sekarang ok. Push up aja.

By: sabbe

sabbe — Sat, 08 Oct 2011 09:51:09 +0000

punten
saya memiliki berat badan yang kurang untuk ukuran tinggi badan saya, umur saya 24, tinggi badan 171 cm dan berat badan saya cuma 55 kg.
saya sekarang sudah berusaha menaikkan berat badan dengan mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dan meningkatkan intensitas makan perharinya, sampai sekarang masih belum ngefek.
terus salah satu teman saya menyarankan untuk latihan kardio.
yang ingin saya tanyakan bukankah latihan kardio itu malah untuk menurunkan berat badan?
terima kasih

note: saya semi vegetarian, tidak suka susu dan yang manis

By: bee deti

bee deti — Fri, 15 Jul 2011 05:05:28 +0000

berat badan saya sekarang 50kg dg tinggi 156cm.. dulu 44kg kondisi sempurna krn merasa nyaman. sekarang ini terjadi pengumpulan lemak di perut, paha, dan pinggang, sehingga sdh menggangu aktifitas..
latihan cardio apa yg pas? brp kali seminggu? brp lama tiap latihan?
saya punya riwayat sakit maag, dan insomnia..
trims utk sarannya

By: Tim Sportindo

Tim Sportindo — Mon, 11 Jul 2011 07:10:59 +0000

@Laks : Untuk jenis kardionya Anda dapat memilih seperti jalan cepat, aerobik, treadmill, bersepeda dan lain sebagainya. Konsumsi Supplement diperlukan untuk mempercepat keberhasilan dari tujuan yang ingin dicapai tentunya.

By: laks

laks — Wed, 06 Jul 2011 06:58:08 +0000

mas tny donk.. kardio yg plg bgs bwt bakar lemak di perut apa ya? tny jg kl misalnya fitness emg wajib pake amino atw suplemen2 laennya. tks

By: Tim Sportindo

Tim Sportindo — Tue, 24 May 2011 04:55:49 +0000

@Ajeng : Pembakaran lemak yang efektif adalah pada waktu perut kosong yaitu pada pagi hari. Untuk jenis olahraganya seperti jalan cepat, bersepeda, berenang, aerobik, treadmill. Untuk pemanasan bisa melakukan gerakan yang akan dilakukan misalnya jika Anda akan jalan cepat maka untuk pemanasannya adalah 5 menit awal Anda jalan santai dahulu. Jadi untuk mendukung akitifitas ini sangat dibutuhkan sepatu khusus untuk olahraga. Ultra Ripped membantu proses pembakaran lemak yang dapat dikonsumsi 30-60 menit sebelum berolahraga. Ultra Ripped dapat dikonsumsi bagi mereka yang tidak memiliki gangguan maag, kelainan jantung dan hipertensi.

By: ajeng

ajeng — Fri, 20 May 2011 08:45:57 +0000

Sore pak denny, saya benar2 pemula dalam olah raga, benar2 baru akan berniat olah raga, hehe,,saya mau mulai latihan kardio dengan jalan cepat, apa yang pertama kali harus saya lakukan (pemanasan seperti apa dan berapa lama)? sepatu apa yang wajib digunakan?, lalu kapan harus konsumsi ultra ripped? (jika memang sebelum latihan, apakah boleh di konsumsi dengan perut kosong? karena anda sebelumnya memberitahu bhw kardio akan lebih efektif jika perut kosong)…mohonjawabannya.terima kasih

By: Yodhia @ Blog Strategi + Manajemen

Yodhia @ Blog Strategi + Manajemen — Mon, 25 Apr 2011 08:57:08 +0000

Saya kira web Anda merupakan salah satu web terbaik dalam bidang kesehatan tubuh dan kebugaran.

Isinya dahsyat dan bermanfaat.

Cara ampuh juga untuk melakukan online marketing.