http://duniafitnes.com/fitness-2/latihan-untuk-mendapatkan-lengan-yang-kencang-dan-indah.html Informasi seputar cara latihan, panduan angkat beban, panduan pola makan dan segalanya tentang fitnes. Wed, 01 Feb 2012 13:39:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v= http://duniafitnes.com/fitness-2/latihan-untuk-mendapatkan-lengan-yang-kencang-dan-indah.html/comment-page-1#comment-12791 anie Wed, 21 Sep 2011 13:49:14 +0000 http://www.duniafitnes.com/?p=2277#comment-12791 sy mau tanya terkait mengecilkan lengan ini. sy bbrp bulan sudah ikut fitnes dan latian sesuai dengan petunjuk trainer (yg juga sama seperti yg saya dapatkan di web ini). awalnya lengan saya "bergelambir" / tidak kencang dan dalam bbrp kali ssy fitnes, sdh terlihat bhw lengan semakin kencang dan terbentuk.. namun lama kelamaan, lengan saya malah semakin membesar. padahal latian saya sudah sesuai dengan petunjuk trainer. karena takut semakin besar, maka latian saya hentikan dahulu (untuk lengan). adakah solusi / saran yg hrus saya lakukan agar lengan saya kembali normal (kecil)? terima kasih.. sy mau tanya terkait mengecilkan lengan ini. sy bbrp bulan sudah ikut fitnes dan latian sesuai dengan petunjuk trainer (yg juga sama seperti yg saya dapatkan di web ini).
awalnya lengan saya “bergelambir” / tidak kencang dan dalam bbrp kali ssy fitnes, sdh terlihat bhw lengan semakin kencang dan terbentuk.. namun lama kelamaan, lengan saya malah semakin membesar. padahal latian saya sudah sesuai dengan petunjuk trainer. karena takut semakin besar, maka latian saya hentikan dahulu (untuk lengan). adakah solusi / saran yg hrus saya lakukan agar lengan saya kembali normal (kecil)? terima kasih..

]]> http://duniafitnes.com/fitness-2/latihan-untuk-mendapatkan-lengan-yang-kencang-dan-indah.html/comment-page-1#comment-1013 ERLIN Sat, 01 May 2010 17:01:41 +0000 http://www.duniafitnes.com/?p=2277#comment-1013 sy sdh lat slm 1 bln di gym dan mengkonsumsi ultra ripped,kmd diganti dg perfect diet for women ttp sy susah bab yg jd pertnyan knp brt bdn tdk turun dan susah bab? yg ke2 sy lat beban utk lengan knpjd padat n bsr,sdgkan sy ingin terlht ramping dan berbtk spt gbr diatas ?sy takut lengan sy terlht bantet. lat sy 1mg 3-4x lama lat 2-3jam.makasih sy sdh lat slm 1 bln di gym dan mengkonsumsi ultra ripped,kmd diganti dg perfect diet for women ttp sy susah bab yg jd pertnyan knp brt bdn tdk turun dan susah bab? yg ke2 sy lat beban utk lengan knpjd padat n bsr,sdgkan sy ingin terlht ramping dan berbtk spt gbr diatas ?sy takut lengan sy terlht bantet. lat sy 1mg 3-4x lama lat 2-3jam.makasih

]]>