Comments on: Mengatasi Kram Otot Saat Latihan

By: Hindari 10 Kesalahan Umum Saat Melakukan Stretching Berikut Ini | DuniaFitnes.com | Fitness, Diet and Nutrition Portal

Thu, 08 Sep 2011 09:00:41 +0000

[...] yang sangat penting untuk Anda lakukan, baik untuk mencegah cedera saat berlatih, meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh Anda, serta merelaksasi otot Anda yang stress. Namun demikian, apakah Anda [...]

By: Kram Pada Kaki Bagian 2 – Cara Meringankannya | Dunia Fitnes

Kram Pada Kaki Bagian 2 – Cara Meringankannya | Dunia Fitnes — Wed, 12 Jan 2011 04:44:44 +0000

[...] artikel sebelumnya telah dijelaskan cara-cara untuk mencegah terjadinya kram pada kaki. Nah, jika Anda tetap mengalami kram ketika berlatih dan beraktivitas, artikel ini akan mencoba [...]

By: Tips Mengurangi Nyeri Otot Setelah Latihan | Dunia Fitnes

Tips Mengurangi Nyeri Otot Setelah Latihan | Dunia Fitnes — Mon, 20 Dec 2010 06:10:23 +0000

[...] beban kepada tubuh manusia. Tak jarang terjadi beberapa hal yang sangat mengganggu seperti cedera, kram, atau gangguan lainnya. Berikut ini ada 5 tips untuk menghalau nyeri otot setelah [...]