Posts tagged "fitness"
Pre Event Report: Bandung Fitness Conference 3
Bandung Fitness Conference 3 ini selain akan menjadi ajang gathering bagi para fitness mania
Esensi Fitness Menurut Ade Rai
Kemarin malam, saya makan malam bersama Ade Rai di Kelapa Gading. Kami mengobrol mengenai partnership ke depan, bahwa Ade akan menjadi kontributor Fitness di Portal DuniaFitnes.com.
Penggabungan DennySantoso.com dan DuniaFitnes.com
Isi dari semua artikel di www.DennySantoso.com akan saya pindah ke dalam www.DuniaFitnes.com. Bagaimana menurut Anda?
Luangkan Waktu Anda untuk Melakukan 3 Latihan Singkat Ini!
Apakah Anda tidak sempat pergi ke gym akhir-akhir ini? Tidak punya cukup waktu?
?>
Tidurlah yang Cukup dan Tumbuhkan Otot Anda
Sangat penting untuk dipahami bahwa jika Anda ingin mendapatkan pertumbuhan otot optimal dengan cepat, Anda harus cukup tidur setiap malam.
?>
Tingkatkan Stamina di Gym
Ada banyak cara untuk meningkatkan stamina di gym. Pertama, Anda harus membuat komitmen. Berhentilah membuat alasan bahwa Anda tidak punya waktu untuk berlatih.
?>
Kurangi Nyeri Otot dengan BCAA
Beberapa penelitian mengamati efek dari suplementasi BCAA pada penderita Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). DOMS adalah nyeri otot yang biasanya terjadi setelah Anda melakukan sebuah latihan beban.
?>
Energi Ekstra dari Suplemen BCAA
Suplementasi BCAA diyakini memiliki kemampuan untuk memberikan energi ekstra saat berlatih. Kemampuan ini dapat mencegah Anda dari overtraining dengan memberi “makan” pada otot-otot selama latihan.
FREE TRIAL 14 Hari di Gold’s Gym dengan Menggunakan Sixreps Passport
SixReps.com merupakan sebuah situs jejaring sosial dari Indonesia yang diperuntukkan khusus bagi para fitness mania dan penggemar olahraga.
Suplementasi BCAA Untuk Meningkatkan Energi
Dulu suplemen BCAA hanya sering digunakan oleh para bodybuilder dan atlet olahraga lainnya. Namun saat ini suplemen BCAA telah berkembang menjadi tren di kalangan para pegiat fitness maupun olahraga lainnya.
?>
6 Cara Aman dan Efektif Membentuk Otot Bagi Remaja
Memulai program latihan beban dengan tepat sejak remaja akan menjadi titik awal yang baik untuk mencapai kemajuan yang optimal dalam jangka panjang.
