Training / View All

6 Kesalahan Latihan Leg Press dan Cara Memperbaikinya

Training / 20 Januari 2017
Kesalahan latihan leg press bisa jadi sering Anda lakukan saat di gym. Tentu ini bisa mengurangi performa Anda. Bagaimana mengatasinya?

Recent Article


Training / 16 Maret 2017

Full Body Resistance Band Workout

Ini adalah salah satu program sederhana dengan menggunakan alat yang minimalis, resistance band. Berikut ini full body resistance band workout untuk Anda.
olahraga di rumah
Training / 15 Maret 2017

Olahraga di Rumah? Kenapa Tidak!

Banyak yang mengatakan bahwa kesibukan pekerjaan bisa membuat lupa untuk berolahraga. Padahal, olahraga di rumah juga bisa dilakukan dan asyik lho.

Fat Loss / View All

Inilah Latihan Paling Mudah untuk Hajar Lemak Berlebih

Fat Loss / 17 Januari 2017
Banyak sekali jenis latihan untuk hajar lemak berlebih. Dan salah satu latihan yang mudah dilakukan adalah skipping.

Recent Article


perut buncit
Fat Loss / 17 Maret 2017

Pangkas Perut Buncit Anda dengan 8 Latihan Ini

Apakah dengan latihan beban dapat menghilangkan perut buncit Anda? Jawabannya absolut YA.. Tetapi, ada beberapa hal lain yang Anda perlu ketahui.
Turunkan Berat Badan
Fat Loss / 7 Maret 2017

Ingin Turunkan Berat Badan? Gunakan 3 Suplemen Ampuh Ini!

Menurunkan berat badan memang membutuhkan usaha yang susah-susah gampang. Untuk permudah turunkan berat badan, Anda bisa tambahkan tiga suplemen ini.

Supplement / View All

10 Suplemen Pembakar Lemak Terbaik untuk Wanita

Supplement / 6 Januari 2017
Ada banyak sekali suplemen pembakar lemak yang beredar di pasaran. Namun berikut 10 suplemen pembakar lemak terbaik untuk Anda para wanita.

Recent Article


cara membentuk otot dengan cepat
Supplement / 24 Maret 2017

3 Cara Membentuk Otot dengan Cepat Selain dari Latihan

Cara membentuk otot adalah dengan latihan yang keras. Jangan ragukan hal itu. Tapi, ada beberapa aspek lain yang juga harus Anda lakukan untuk membangun otot.
Apakah Tubuh Kita Benar Membutuhkan Suplemen?
Supplement / 23 Februari 2017

Alasan Tubuh kita membutuhkan suplement

Suplemen sendiri merupakan nutrisi tambahan yang kurang didapatkan dari makanan sehari-hari. Tapi apakah tubuh kita benar-benar membutuhkan suplemen?

Nutrition / View All

Percepat Recovery dengan Cara Paling Sederhana Ini

Nutrition / 4 Januari 2017
Proses recovery sangat dibutuhkan tubuh Anda saat menjalani program fitnes. Salah satu cara percepat recovery Anda adalah dengan nutrisi dan istirahat.

Recent Article


cara memperbesar otot
Nutrition / 22 Maret 2017

Cara Memperbesar Otot Ini yang Sering Diabaikan!

Angkat beban adalah syarat utama cara memperbesar otot Anda. Namun, yang tak kalah penting adalah kebutuhan nutrisi Anda. Apakah sudah Anda perhatikan?
cara meningkatkan metabolisme tubuh
Nutrition / 10 Maret 2017

4 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh Anda

Salah dalam strategi latihan dan diet justru dapat memperlambat laju metabolisme tubuh Anda. Berikut ini empat cara meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

Before After / View All

Malik, Berat Badan Turun 28 kg Hanya dalam 4 Bulan

Before After / 11 Oktober 2016
Aktivitas sehari-harinya merasa cukup terganggu lantaran berat badan yang terbilang cukup berlebih. Akhirnya Malik memutuskan untuk mulai berdiet.

Recent Article


turunkan berat badan
Before After / 30 Mei 2016

Turunkan Berat Badan Butuh Konsistensi dan Totalitas!

Untuk turunkan berat badan, Tommy sangat konsisten. Hasilnya, ia bisa turunkan berat badan hingga 40 kg hanya dalam 3 bulan saja.
Before After / 8 Januari 2016

Mission Possible Ekstray

Meskipun sempat disebut tidak mungkin berhasil, namun pria ini akhirnya sukses mengubah opini tersebut menjadi mungkin. Simak kisah suksesnya berikut ini!
error: Content is protected !!

sumber informasi dapat dilihat di peduli sehat ya.

mobiles10 and freeapkdownloader is free download best android apps and games