Skip to content

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Submit Form
0821 1201 2191

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Anda bisa Whatsapp Kami Sekarang di:
0821 1201 2191
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
Submit Form
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
  Store DuniaFitnes.com

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
Submit Form

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Submit Form
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
  Store DuniaFitnes.com

Category: Fitness for Women

Tips Menambah Massa Otot

5 Tips Menambah Massa Otot Agar Tubuh Lebih Kencang

Posted on 16 November 2016 by DuniaFitnes

Memiliki tubuh yang kencang adalah idaman bagi banyak wanita. Berikut ini beberapa tips menambah massa otot untuk membuat tubuh Anda menjadi lebih ideal.

Posted in Fitness for Women1 Comment
memulai latihan beban

Ladies, Perhatikan Ini Sebelum Anda Memulai Latihan Beban!

Posted on 18 October 2016 by DuniaFitnes

Apakah Anda berniat untuk memulai latihan beban? Berikut ini beberapa hal yang perlu Anda ketahui sebelum Anda melakukannya.

Posted in Fitness for WomenLeave a comment
cara membentuk otot bahu

Cara Membentuk Otot Bahu Anda Biar Lebih Seksi

Posted on 22 July 20167 September 2016 by DuniaFitnes

Ladies, apakah masih bingung mencari cara membentuk otot bahu Anda biar seksi? Berikut contoh gerakannya untuk membantu Anda.

Posted in Fitness for WomenTagged bagian-bagian otot bahu, latihan otot bahu, otot bahuLeave a comment
manfaat latihan beban

5 Alasan Kenapa Harus Latihan Beban Biar Lebih Seksi

Posted on 28 January 201617 April 2018 by DuniaFitnes

Beberapa orang mungkin masih menganggap latihan beban ‘tabu’ untuk wanita karena bisa membuat tubuh berotot layaknya pria. Benarkah demikian?

Posted in Fitness for WomenLeave a comment

Ladies, Haruskah Anda Mengangkat Beban Jika Ingin Menurunkan Berat Badan?

Posted on 27 November 201513 July 2016 by DuniaFitnes

Memiliki perut ramping dan kencang tentunya sangat diidamkan banyak orang, terutama para wanita. Bagaimana caranya? Salah satunya adalah dengan melakukan latihan beban.

Posted in Fitness for WomenTagged fitness for womenLeave a comment
manfaat latihan beban

Ladies, Inilah 6 Alasan Kenapa Anda Tidak Perlu Takut Latihan Compound

Posted on 16 November 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Latihan compound memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Ladies, berikut 6 manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika rutin melakukan latihan compound dengan tepat.

Posted in Fitness for WomenLeave a comment

Suplemen Terbaik dan Efektif untuk Pria dan Wanita

Posted on 9 November 20156 March 2018 by DuniaFitnes

Sudah banyak suplemen kesehatan yang beredar di pasaran. Saking banyaknya, mungkin Anda akan kesulitan untuk menemukan mana yang terbaik untuk latihan dan juga kesehatan Anda.

Posted in Fitness for Women, SupplementLeave a comment
wanita lakukan latihan beban

Ladies, Rasakan Banyak Manfaat dengan Latihan Beban!

Posted on 2 March 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Banyak alasan yang mengatakan bahwa latihan berat dengan melakukan angkat beban akan membuat otot wanita menjadi besar layaknya pria. Itu salah. Justru banyak manfaat akan Anda raih jika melakukan latihan beban!

Posted in Fitness for WomenTagged Training-General TrainingLeave a comment
red carpet

3 Latihan Ala Wanita ‘Grammy Red Carpet’

Posted on 27 February 20159 June 2016 by DuniaFitnes

Fitness mania, beberapa waktu lalu ajang penghargaan Grammy Award baru saja dilaksanakan di AS. Bagi Anda yang peduli akan bentuk ideal tubuh, Anda bisa melihat beberapa artis yang mengguncang Grammy Red Carpet.

Posted in Fitness for Women, TrainingLeave a comment
serangan jantung

Wanita Sering Abaikan Tanda Awal Serangan Jantung?

Posted on 26 February 20159 June 2016 by DuniaFitnes

Setiap orang penting untuk mengetahui gejala awal dari penyakit jantung. Namun, studi terbaru mengatakan bahwa wanita sering mengabaikan gejala awal serangan jantung. Benarkah?

Posted in Fitness for Women, NewsLeave a comment
risiko penyakit jantung

Wanita Aktif Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Stroke

Posted on 18 February 20159 June 2016 by DuniaFitnes

Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan, termasuk pada wanita yang sudah berumur. Terbaru, hasil penelitian menunjukkan rutin olahraga dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan pembekuan darah.

Posted in Fitness for Women, NewsLeave a comment
diabetes tipe 1

Diabetes Buat Harapan Hidup Wanita Lebih Pendek

Posted on 6 February 20159 June 2016 by DuniaFitnes

Sebuah studi terbaru menyebutkan, wanita yang menderita diabetes tipe 1 tingkat harapan hidupnya lebih pendek ketimbang pria. Mengapa demikian?

Posted in Fitness for Women, NewsLeave a comment

Posts navigation

Older posts

  • menurunkan berat badanPenyebab Badan Susah Kurus, Meski Sudah Berolahraga
    In Fat Loss
    19 February 2019
  • kurus dalam 1 mingguIngin Kurus dalam 1 Minggu? Perhatikan Ini Dulu Sebelum Mulai
    In Fat Loss
    6 February 2019
  • makan sebelum latihanIngin Makan Sebelum Latihan? Perhatikan Ini Dulu
    In Training
    31 January 2019
  • vapingSuka Vaping? Pertimbangkan 8 Dampak Ini Pada Tubuh Kamu
    In Health
    28 January 2019
  • suplemenOrang-orang Inilah yang Seharusnya Mengonsumsi Suplemen
    In Supplement
    24 January 2019
  • nutrisi terbaik sebelum latihanInilah Nutrisi Terbaik Sebelum Latihan yang Paling Anda Butuhkan!
    In Nutrition
    21 January 2019
  • lelahTips Biar Gak Cepet Kalah Sama Lelah Saat Berlatih Apapun!
    In Training
    18 January 2019
Prostar - DuniaFitnes Store
Event Run
Iso Cool
L Carnitine - Store.Duniafitnes.com
Promo Spesial Awal Tahun 2016
Subcribe DuniaFitnes Newsletter

About

DuniaFitnes.com mempunyai misi menjadi sumber informasi terbaik seputar fitnes, diet, dan kesehatan. Agar semakin mudah, kami juga didukung oleh App DuniaFitnes sehingga Anda dapat mengakses informasi kapan dan di mana saja melalui ponsel Anda. Tak hanya itu, DuniaFitnes Store hadir untuk memudahkan Anda berbelanja kebutuhan fitnes dan gaya hidup sehat Anda.

Note: Hasil yang didapatkan mungkin berbeda-beda tergantung dari situasi tubuh masing-masing pengguna.

Our Article

  • Training
  • Health
  • Supplement
  • Nutrition

Video

  • Workout
  • Event
  • Success Story

Contact Us

  • [email protected]
  • Home
  • About
  • Newsletter
  • Advertise
  • Testimonial
  • Legal
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
© 2009-2019 All Rights Reserved | DuniaFitnes.com - NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal
© 2009-2019 DuniaFitnes.com

sumber informasi dapat dilihat di peduli sehat ya.

mobiles10 and freeapkdownloader is free download best android apps and games. APKBOX.ME | APKINSIDER.INFO | APKID.INFO | APKMAIN.INFO.