0821 1201 2191
Selain latihan, apa yang harus dilakukan untuk membentuk otot lebih cepat? Yaitu adalah dengan menjaga asupan nutrisi yang terbaik.
Category: Health
Trik Membuat Otot Ngepump Lebih Dahsyat
Ingin membuat otot ngepump pasca latihan? Jika iya, maka jangan lewatkan konsumsi beberapa makanan ini dalam menu diet Anda.
Minum Kopi Sebelum Latihan, Perlu Atau Tidak?
Apa saja manfaat kopi untuk program fitness Anda? Apakah minum kopi sebelum latihan memang perlu dilakukan atau tidak?
5 Makanan Penurun Berat Badan yang Wajib Dikonsumsi Saat Diet
Apa saja makanan penurun berat badan yang sangat disarankan? Berikut ini ada lima makanan yang akan membantu turunkan berat badan Anda.
3 Alasan Kenapa Anda Sering Merasa Lapar
Sering merasa lapar memang dapat menggangu program diet atau penurunan berat badan Anda. Lantas kenapa ini sering muncul? Dan bagaimana cara mengatasinya?
Jangan Abaikan Nutrisi untuk Malam Hari Agar Otot Cepat Terbentuk
Nutrisi untuk malam hari apa yang sempurna guna mendukung program fitnes Anda? Baca artikel ini dan Anda akan temukan jawabannya.
Cara Bulking Yang Benar Dimulai dari Makanan Anda
Bagaimana cara bulking yang benar? Di dalam artikel ini, Anda akan tahu bahwa program bulking yang sempurna berawal dari meja makan Anda.
4 Langkah Pola Makan Fitnes yang Baik dan Benar
Bagaimana pola makan fitnes yang betul? Di bawah ini ada 4 hal utama yang perlu Anda lakukan saat menerapkan program fitnes.
Body Positivity Adalah Awal Dari Kesehatan Tubuh
Kesehatan tubuh merupakan hal yang dibutuhkan semua mahkluk hidup, terutama manusia. Tanpa tubuh yang sehat, manusia tidak dapat menjalani aktivitas ataupun rutinitas sehari-hari.
Inilah Nutrisi Sebelum Latihan yang Sempurna
Sebenarnya, pemenuhan nutrisi sebelum latihan maupun setelahnya sangatlah sederhana. Baca artikel ini untuk mengetahui nutrisi yang terbaik sebelum dan sesudah latihan.
5 Makanan Ini Bantu Meningkatkan Energi Tubuh Anda
Pernahkah Anda merasa kurang berenergi sepanjang hari? Jika iya, maka daftar makanan ini akan membantu meningkatkan energi Anda secara penuh untuk beraktivitas.
Cara Kecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Dalam Acara Gathering DuniaFitnes dan Golds Gym
Cara Kecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Beberapa saat lalu, Dunia Fitnes melakukan gathering di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan. Dihadiri oleh banyak peserta dari berbagai wilayah, dan juga langsung dilatih oleh Personal Trainner Gold’S Gym. Sebelum latihan para peserta mendapat ‘pencerahan’ dari Atlet Binaraga Kadavi. Beliau menyampaikan pentingnya hidup sehat, dan olah raga tidak melulu […]