0821 1201 2191
Sebenarnya, pemenuhan nutrisi sebelum latihan maupun setelahnya sangatlah sederhana. Baca artikel ini untuk mengetahui nutrisi yang terbaik sebelum dan sesudah latihan.
Category: Health
5 Makanan Ini Bantu Meningkatkan Energi Tubuh Anda
Pernahkah Anda merasa kurang berenergi sepanjang hari? Jika iya, maka daftar makanan ini akan membantu meningkatkan energi Anda secara penuh untuk beraktivitas.
Cara Kecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Dalam Acara Gathering DuniaFitnes dan Golds Gym
Cara Kecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Beberapa saat lalu, Dunia Fitnes melakukan gathering di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan. Dihadiri oleh banyak peserta dari berbagai wilayah, dan juga langsung dilatih oleh Personal Trainner Gold’S Gym. Sebelum latihan para peserta mendapat ‘pencerahan’ dari Atlet Binaraga Kadavi. Beliau menyampaikan pentingnya hidup sehat, dan olah raga tidak melulu […]
Cara Alami Meningkatkan Hormon Testosteron
Bagaimana cara alami meningkatkan hormon testosteron yang mana sangat penting untuk perkembangan otot?
Sudah Tahukah Manfaat Vitamin C Bagi Perkembangan Otot Anda?
Jika belum, maka artikel ini akan membuka mata Anda bagaimana manfaat vitamin C yang nyatanya berperan penting dalam pembentukan otot Anda.
Ketahui Hal Penting Ini Sebelum Melakukan Diet Keto
Sudah mencoba berbagai macam diet namun belum berhasil pada penurunan berat badan Anda? Sudah pernah menggunakan diet keto?
4 Mitos Tentang Kafein yang Perlu Anda Ketahui
Ada beberapa mitos tentang kafein yang masih dipercaya oleh banyak orang. Padahal, beberapa ada yang tidak benar faktanya. Apa sajakah itu?
5 Akibat Jika Tubuh Anda Kekurangan Protein
Protein merupakan makronutrisi yang wajib dipenuhi oleh tubuh Anda. Bagaimana jika asupan protein untuk tubuh kurang memadai? Inilah 5 hal yang akan terjadi jika tubuh Anda kekurangan protein.
Cara Diet Sehat: Pilih Diet Rendah Karbohidrat atau Tinggi Karbo?
Apa yang akan Anda pilih sebagai cara diet sehat? Mari kita cari tahu mana yang terbaik dan bagaimana merencanakannya yang tepat sesuai goal Anda.
Pastikan 10 Makanan ini Ada Dalam Program Pembentukan Otot Anda
Yang tak kalah penting selain latihan dalam program pembentukan otot adalah nutrisi dari makanan. Nah, ini adalah 10 makanan yang WAJIB Anda penuhi.
Langkah Cerdas Menikmati Hidangan Lebaran Tanpa Takut Diet Gagal
Silaturahmi bersama keluarga maupun teman tercinta adalah yang paling utama dalam perayaan Lebaran. Berkumpul dengan keluarga besar dan menikmati hidangan Lebaran adalah suatu kebanggaan tersendiri. Bukan hanya itu, pada perayaan Lebaran juga bisa sebagai ‘pesta’ kuliner. Pasalnya, pada momen bahagia ini Anda biasanya akan menjumpai berbagai makanan dan minuman yang menarik dan menggugah selera. Akan […]
Hindari 4 Hal Ini Agar Mudik Tetap Sehat
Mudik adalah tradisi yang dilakukan banyak masyarakat Indonesia menjelang Lebaran. Berikut ini beberapa hal yang harus dihindari agar mudik tetap sehat.