Sebagian orang merasa badannya terlalu kurus, sedangkan banyak sekali orang yang merasa memiliki lemak berlebih yang ingin dihilangkan.
Category: Training Plans

Tips Latihan Membentuk Otot Kaki yang Kuat!
Salah satu cara untuk mendapatkan bentuk dan otot kaki yang sempurna adalah dengan menambahkan metode plyometric pada program latihan kaki Anda.

Program Latihan Untuk Mengurangi Lemak Tubuh
Jika Anda ingin tahun ini lebih meningkatkan kebugaran tubuh dan ingin lebih bebas lemak, ada satu program latihan yang tepat untuk itu. Mau tahu ?

Program Pembentukan Otot Dada
Seperti halnya memiliki perut sixpack, memiliki otot dada yang tebal juga menjadi idaman banyak pria. Otot dada merupakan bagian tubuh pria yang sering menjadi pusat perhatian dalam penampilan.

Latihan untuk Membentuk Otot-otot Trunk
Mungkin sebagian dari Anda belum mengenal istilah trunk yang sebenarnya adalah bagian pusat tubuh yang terdiri dari tiga kelompok otot. Memiliki bentuk otot trunk yang ideal akan membuat penampilan Anda mempesona.

Fat Loss Program untuk Vegetarian
Bagi Anda yang ingin menurunkan kadar lemak berlebih dalam tubuh Anda, pastinya semua itu memerlukan pengaturan pola makan yang baik, latihan yang disiplin dan teratur, istirahat yang cukup serta pemilihan suplemen yang tepat. Namun bagaimana jika Anda adalah seorang vegetarian?