Category: Training Plans

Sebagian orang merasa badannya terlalu kurus, sedangkan banyak sekali orang yang merasa memiliki lemak berlebih yang ingin dihilangkan.

Salah satu cara untuk mendapatkan bentuk dan otot kaki yang sempurna adalah dengan menambahkan metode plyometric pada program latihan kaki Anda.

Seperti halnya memiliki perut sixpack, memiliki otot dada yang tebal juga menjadi idaman banyak pria. Otot dada merupakan bagian tubuh pria yang sering menjadi pusat perhatian dalam penampilan.

Latihan beban dalam golf merupakan cara yang efisien untuk meningkatkan kekuatan, ketepatan, dan kecepatan tembakan

Anda mendambakan tubuh padat berotot tanpa lemak?

Bagaimana program fitness saat berpuasa?

Mempunyai tubuh yang sehat dan kuat adalah harapan semua orang, banyak orang yang menginginkan tubuh berisi dan mempunyai massa otot yang ideal.

Anda menginginkan perut six pack tanpa lemak?

Berpuasa dapat membantu program diet Anda untuk membuang lemak yang berlebih sekaligus tetap mempertahankan massa otot, asalkan mengikuti pola makan dan latihan yang benar.

Bagi Anda yang ingin menurunkan kadar lemak berlebih dalam tubuh Anda, pastinya semua itu memerlukan pengaturan pola makan yang baik, latihan yang disiplin dan teratur, istirahat yang cukup serta pemilihan suplemen yang tepat. Namun bagaimana jika Anda adalah seorang vegetarian?