Yuk, Intip Rahasia Bugar ala Zivanna Letisha

Siapa yang tak kenal dengan si cantik Zivanna Letisha? Ya, wanita asal Jakarta ini populer setelah memenangkan kontes kencantikan ratu sejagat “Puteri Indonesia 2008”.

Meski memiliki jadwal padat, wanita yang kerap dipanggil Zizi ini punya rahasia tersendiri agar tubuhnya tetap bugar di setiap kesempatan. Ingin tahu rahasianya? Yuk, simak hasil wawancara ekslusif tim DuniaFitnes.com dengan Zizi berikut ini:

“Saya suka nge-gym seperti kardio dan weight-lifting yang ringan. Tujuan saya nge-gym ini untuk me-maintain tubuh saya, supaya tidak klemer-klemer,” ungkap wanita kelahiran 16 Februari 1989 itu,saat ditemui dalam acara peluncuran Allianz Jakarta Heart Run 10K, beberapa waktu lalu.

Bukan rahasia umum, jika latihan kardio seperti jalan cepat, aerobik , bersepeda dan lari di treadmill merupakan latihan yang efektif untuk membakar lemak tubuh. Itulah alasan mengapa Zivanna gemar melakukan latihan ini.

Zizi juga mengaku nge-gym sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Selain itu, Zizi juga berenang dan belajar teknik-teknik berolahraga yang bisa dilakukan di mana pun, ugg outlet barstow brisbane seperti di rumah atau di kantor.

Meski lebih sering lari di treadmill, Zizi juga mengaku suka berlari di outdoor. “Menurutku, lari di jalanan dan lari di gym itu berbeda. Lari di jalanan itu lebih menantang. Jadi, saya harus memaksa diri untuk melakukannya,” tambahnya.

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes