latihan zumba toning stick, manfaat zumba stick, fitnes gaya zumba, program latihan zumba

5 Manfaat Latihan Dengan Stik Zumba

Apakah Anda serius ingin menurunkan berat badan membentut otot yang padat? Latihan Zumba mungkin dapat menjadi solusi bagi Anda.

latihan zumba toning stick, manfaat zumba stick, fitnes gaya zumba, program latihan zumba

Gaya latihan ini begitu populer. Selain mendapat manfaat dari olahraga yang teratur, Zumba juga sangat menggembirakan. Zumba toning stick melatih penggabungan latihan alat beban dan kardio yang efektif membakar lemak tubuh.

Latihan dapat menurunkan berat badan dan membentuk otot dengan cepat. Jadi, mari kita belajar tentang yang diperlukan selama latihan dengan menggunakan stik Zumba dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk membuat rutinitas latihan yang lebih efektif dan menyenangkan.

Zumba Stick Berbeda Dengan Barbel

latihan zumba toning stick, manfaat zumba stick, fitnes gaya zumba, program latihan zumba

Zumba stick biasanya memiliki berat 1-2 kilogram. Dengan diiringi musik, latihan Zumba sambil membawa stick tentu menyenangkan dan membuat Anda lebih menikmatinya. Namun jika menggunakan barbel, beratnya biasanya tiga pon lebih. Hal itu dapat membuat gerakan lebih lambat serta membuat Anda kurang menikmati.

Ragam Manfaat dari Zumba Stick

latihan zumba toning stick, manfaat zumba stick, fitnes gaya zumba, program latihan zumba

1. Anda akan dapat membakar lebih banyak kalori dan membantu menurunkan berat badan dalam rentang waktu yang lebih singkat.
2. Zumba Stick tidak akan hanya menjadi latihan membentuk tubuh, tetapi juga latihan aerobik yang baik.
3. Karena stick yang ringan, Zumba Stick tidak akan mengganggu menari Anda. Ini akan sangat membantu dan membuat Anda lebih menyenangkan.
4. Sangat cocok untuk semua level fitness.
5.Zumba toning dengan stick juga dapat memberikan manfaat gerakan tubuh yang lebih fungsional dalam keseharian Anda.

Jadi, latihan Zumba stick ini dijamin tidak akan membosankan bagi Anda. Selamat berlatih. (ctr)


BACA JUGA: 6 Mitos Kebugaran yang Sering Disalah Artikan Wanita

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes