5 Makanan Sehat setelah Berolahraga

Setelah berolahraga, Anda disarankan makan sesuatu dalam waktu 30 menit setelahnya untuk memulai proses pemulihan. Tetapi jangan makanan yang sembarangan, Anda tentunya harus memakan makanan ringan yang sehat dan ideal.

Berikut ini 5 makanan ringan sehat yang cocok dikonsumsi setelah berolahraga, seperti dikutip dari Health.com:

[imagebrowser id=9]

BACA JUGA : Kombinasi Suplemen Terbaik Menjelang Kompetisi

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes