obat stres

Cegah Stres? Kurangi Periksa Email Anda

Apakah Anda sedang mendapat email baru? Mungkin itu email penting dan Anda mau tidak mau harus mengecek inbox Anda. Namun, intensitas dalam mengecek email ternyata mampu mempengaruhi tingkat stres.

obat stres

Dikutip dari mensfitness.com, penelitian ini dilakukan University of British Columbia yang mempelajari pada 124 orang dewasa dari beragam profesi. Instruski diberikan untuk memeriksa email hanya tiga kali dalam sehari selama seminggu.

Selain itu, juga diinstruksikan untuk memeriksa email sesering yang mereka bisa. Para peserta juga menjawab survei singkat tiap harinya untuk mengukur tingkat stres.

Hasilnya, peneliti menemukan bahwa orang yang tingkat stres-nya rendah adalah orang dengan intensitas jarang dalam memeriksa email.

Tertarik untuk mencoba sendiri untuk mengukur tingkat stres Anda? Silakan periksa email Anda. (ctr)

BACA JUGA: Selain Obesitas, Gula Juga Picu Stres dan Penuaan Dini

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes