mengatasi obesitas

Diet Nordic Mampu Atasi Penyakit Akibat Obesitas

Beragam penyakit kardiovaskuler dapat ditimbulkan oleh obesitas. Nah, diet Nordic ternyata cukup ampuh mengatasi penyakit tersebut. Seperti apa diet Nordic?

mengatasi obesitas

Sudah banyak yang mengetahui bahwa obesitas atau kelebihan berat badan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Seperti munculnya penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

Dikutip dari DailyMail.co.uk, Kamis (08/01), diet Nordic yang dilakukan oleh bangsa Viking menunjukkan cukup ampuh mengatasi penyakit akibat obesitas. Diet ini merupakan pola makan yang mengutamakan konsumsi ikan, minyak lobak, sayuran, dan buah berry.

Menurut peneliti dari University of East Finland, Finlandia mengatakan bahwa diet Nordic dapat mengatasi peradangan (inflamasi) yang memicu tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Peneliti mengatakan, diet Nordic ini sangat tepat untuk menurunkan berat badan. Tidak hanya berat badan, diet Nordic juga mampu mengatasi inflamasi pada pembuluh darah yang bisa membahayakan jantung. (ctr)

BACA JUGA: Ini Salah Satu Rahasia Tetap Awet Muda

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes