Floating Yoga, Rahasia Agnes Monica Tampil Energik!

Siapa yang tak tahu dengan yoga? Bagi para pencinta dunia fitnes, pasti tak asing lagi dengan olahraga meditasi ini. Begitu juga dengan penyanyi cantik nan seksi, Agnes Monica, yang belakangan ini kepincut floating yoga.

agnes monica 1

Penyanyi 26 tahun itu membeberkan rahasia bugarnya melalui akun jejaring sosial miliknya dengan mengupload foto-foto dirinya tengah berlatih floating yoga. Jadi, tak heran bila Agnes selalu tampil energik dan seksi di setiap penampilannya saat manggung.

Dalam salah satu fotonya, pelantun Paralyzed itu tengah melakukan anti-gravity power swing, yakni gerakan mengambang atau menjauh dari gravitasi dengan alat yang disebut swing .

agnes monica

Tak hanya itu, monster beats audio adidas Agnes juga memamerkan foto dirinya tampak belakang yang memperlihatkan otot lengan dan punggungnya berkat latihan beban. Soal olahraga, Agnes memang tak diragukan lagi. Demi menjaga kebugaran tubuhnya saat bernyanyi dan dance, ia rutin menyelipkan sesi olahraga di jadwalnya yang super sibuk.

Agnes Monica 2

Apa itu floating yoga?

Menurut instruktur floating yoga dari Celebrity Fitness, Uci Wijayanto, floating yoga adalah salah satu inovasi baru dari kelas yoga dimana gerakan-gerakannya dibantu dengan alat yang disebut swing atau floating, karena posisinya lebih banyak mengambang.

Salah satu manfaat unik dari olahraga ini adalah mampu membuat tubuh lebih fresh dan wajah lebih awet muda, karena banyak oksigen yang mengalir ke pembuluh darah wajah. Olahraga ini bisa dilakukan oleh semua usia dan semua kalangan, ugg outlet barstow brisbane selama tidak memiliki penyakit vertigo serius, tekanan darah tinggi atau rendah serius, dan penyakit jantung.

Lebih lanjut Uci menjelaskan, teknik yang dipakai dalam floating yoga ini menggabungkan teknik gerakan yoga dan pilates. Selain itu, floating yoga juga efektif dalam penurunan berat badan atau menjaga tubuh agar tetap langsing. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa melihat video kelas floating yoga disini: Floating Yoga Bikin Awet Muda

Selain Agnes, banyak selebritis lokal maupun internasional yang melakukan floating yoga, diantaranya Andien, Luna Maya, Lady Gaga, moncler shirts shoes 2 Ricky Martin, Madonna, Miranda Kerr, Ellen de Generes, dan lain-lain. (jay)

BACA JUGA: Penelitian : Stres Bekerja Tidak Terkait Kanker

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes