Inilah Manfaat Kesehatan dari Buah Kelapa

Siapa yang tak suka dengan buah kelapa? Selain airnya yang menyegarkan, kelapa ternyata punya banyak manfaat baik untuk kesehatan.

Tak hanya buahnya, pohon kelapa bahkan memiliki banyak nilai manfaat mulai dari daun hingga akarnya. Berikut manfaat buah kelapa seperti yang dikutip dari Antaranews.com:

  • Manfaat pertama dari buah kelapa adalah kemampuannya untuk meningkatkan imunitas tubuh.
    Buah kelapa dapat membunuh bakteri berbahaya, seperti jamur, virus, dan parasit yang hidup di dalam tubuh manusia, sehingga kecil kemungkinan untuk terjadi infeksi di dalam tubuh manusia.
  • Manfaat buah kelapa yang kedua adalah untuk meningkatkan energi secara instan, tanpa harus meningkatkan jumlah kalori. Energi yang diberikan oleh buah kelapa tidak tersimpan dalam bentuk lemak, sehingga buah ini tidak akan membuat tubuh gemuk.
  • Air kelapa juga berfungsi untuk menghilangkan gejala rasa lelah, dengan mendukung fungsi kelenjar tiroid. Mengkonsumsi buah kelapa beserta dengan airnya secara rutin, dapat membantu penyerapan kalsium pada tubuh. Seperti yang diketahui, kalsium sangat baik untuk pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang dan gigi.

Yuk, lebih rajin konsumsi buah kelapa dari sekarang! (jay)

BACA JUGA : 5 Nutrisi Penyeimbang Hormon Alami Wanita

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes