Konsumsi Dua Apel Sehari Sehatkan Jantung, Lho!

Ada kabar baik bagi wanita pencinta buah apel! Menurut penelitian terbaru, konsumsi hanya dua buah apel sehari bisa membantu melindungi wanita dari penyakit jantung, dengan cara memotong kadar kolesterol.

Seperti dikutip Dailymail.co.uk, para ilmuwan menemukan bahwa apel secara signifikan menurunkan kadar lemak darah pada wanita menopause, kelompok yang paling berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Tak hanya itu, ngemil buah apel setiap hari selama enam bulan juga bisa menurunkan kolesterol hampir seperempat.

Penurunan terbesar terlihat pada lipoprotein low-density, atau kolesterol “jahat”, yang menutup arteri dan meningkatkan risiko pembekuan yang mengancam jiwa di dekat jantung atau otak.

Temuan ini dipublikasikan oleh para peneliti di Florida State University, Amerika Serikat, yang sekaligus mendukung bukti penelitian sebelumnya bahwa apel memang baik untuk jantung.

Yuk, rajin makan apel agar jantung semakin sehat! (jay)

BACA JUGA : Sahur dan Berbuka dengan 6 Makanan Kaya BCAA

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes