Mungkin Faktor ini yang Bikin Anda Gampang Sakit

Benarkah perubahan cuaca dari panas ke dingin, kering ke basah atau sebaliknya membuat Anda mudah terkena penyakit flu?

Mungkin-Faktor-ini-yang-Bikin-Anda-Gampang-Sakit

Menurut Edward Goodwin, ahli kesehatan dari Rush University Medical Center, AS, alasan yang belum tentu benar itu hanya membuat tubuh Anda menjadi manja.

“Perubahan suhu atau cuaca tidak akan membuat Anda sakit. Tuhan menciptakan tubuh dengan sempurna sehingga mampu mengatasi perubahan cuaca,” ujar Goodwin.

Salah satu yang menyebabkan Anda mudah menjadi sakit di saat terjadi perubahan cuaca adalah asupan gizi yang kurang memadai dan perawatan tubuh yang kurang tepat.

Terpaan suhu yang ekstrem secara tiba-tiba dapat membuat tubuh menjadi stres, sehingga jika kekurangan nutrisi membuat imunitas tubuh menurun.

“Ketika imunitas menurun virus dan bakteri mudah menyerang. Jika Anda berada di cuaca dingin cobalah berpakaian sedikit tebal agar terpaan angin tidak mengagetkan tubuh,” jelas Goodwin.

Jika tubuh basah saat memasuki ruangan yang kering. Segera mengeringkan diri dengan handuk. Lalu gerakan stretching selama 10 menit untuk menaikan suhu tubuh Anda. Tubuh pun akan kembali pada suhu normalnya.

BACA JUGA : Pria Berisiko Mandul Jika Ibunya Pernah Merokok

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes