Ngobrol Bareng Denny Santoso dan Dokter Jeffry S01E02

Ngobrol Bareng Denny Santoso dan Dokter Jeffry S01E02

Beberapa waktu yang lalu saya telah membagikan cerita mengenai sesi pertama talkshow saya yang bertajuk “Ngobrol Bareng Denny Santoso dan Dr. Jeffry”. Masih bertempat di InterMED Health Care & Beauty Clinic, Jakarta, acara pun berlanjut ke sesi berikutnya. Ingin tahu apa saja yang dibahas pada sesi kedua ini? Simak video berikut untuk mengetahuinya.

Sesi kedua dari acara ini saya awali dengan menjawab pertanyaan yang sering saya dapatkan dan sangat sering dilontarkan oleh banyak orang, termasuk oleh tamu yang saya hadirkan di episode kali ini, yaitu mengenai cara mengecilkan bagian-bagian tubuh tertentu. Saya menjelaskan bahwa tiap orang memiliki struktur genetik yang berbeda di mana tubuh memiliki urutan tersendiri untuk mengatur tubuh bagian mana yang akan menjadi gemuk ataupun kurus lebih dulu. Selanjutnya, dr. Jeffry juga menjelaskan mengenai liposuction, yang memang sangat menggiurkan, namun demikian jika kita tidak bisa menjaga lifestyle yang baik, hasil liposuction itu akan hilang dalam waktu singkat.

Pada kesempatan ini saya juga menekankan bahwa diet yang benar berarti dilakukan dengan fat loss atau penurunan lemak tubuh, bukan otot, karena jika kita berdiet secara sembarangan, asal berat badan bisa turun, maka bisa saja terjadi massa otot turun sedangkan lemak malah naik. Saya dan dr. Jeffry pun menjelaskan perihal pengaruh lemak berlebih bagi tubuh, yang selain mengganggu fungsi tubuh, juga menjadi penyebab utama timbulnya berbagai penyakit, mulai dari Diabetes Mellitus, stroke serta penyakit jantung. Oleh karena itulah, kita perlu memonitor kadar lemak tubuh, yang salah satunya bisa diukur dengan Body Fat Monitor. Dan menurut saya, jika kita ingin membakar lemak dengan cepat, selain mengatur pola makan sebaik mungkin, lakukan juga latihan beban dengan mendahulukan melatih otot besar.

Memang pembahasan mengenai program penurunan berat badan yang sehat tak cukup sampai di sini saja. Masih banyak sekali informasi menarik yang akan saya bagikan pada Anda. So, tunggu kelanjutannya di episode berikutnya!

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes