Sehatnya Berjalan dengan Kaki Telanjang

Bukan tanpa alasan kaki Anda membutuhkan alas kaki, karena alas kaki dapat melindungi permukaan kulit dari berbagai hal. Mulai dari benda-benda tajam, kotoran yang membawa virus dan masih banyak lagi.

jalan-kaki-tanpa-alas

Namun berjalan tanpa alas kaki dianggap memberikan dampak kesehatan yang cukup besar bagi siapa saja yang membiasakan diri dengan kebiasaan ini.

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki membuat orang semakin dekat dengan bumi. Energi dari bumi diklaim bisa memberikan manfaat untuk tubuh, seperti disampaikan Healthmeup.com.

Apa saja manfaat kesehartan yang bisa Anda dapatkan dari berjalan kaki tanpa menggunakan alas kaki? Berikut di antaranya:

  • Menetralkan radikal bebas, menurunkan stres dan membantu proses penyembuhan luka, trauma, dan sakit.
  • Menurunkan tingkat peradangan kronis yang seringkali terkait dengan banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan lainnya.
  • Bermanfaat untuk orang yang memiliki kondisi auto-imun.
  • Meningkatkan kualitas tidur.
  • Meningkatkan keseimbangan tubuh dan melancarkan sirkulasi darah.

Sekali lagi bukan berarti Anda harus bertelanjang kaki tiap hari. Cukup lakukan sesekali atau 60 menit setiap hari di saat Anda memiliki waktu luang. Selamat mencoba! (dan)

BACA JUGA : BASMI ALZHEIMER CUKUP DENGAN KONSUMSI KUNYIT

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes