Siapa Bilang Orang Diet Tidak Boleh Makan Enak?

Banyak yang mengira kalau sedang diet tidak boleh mengonsumsi makanan yang enak-enak, karena makanan enak biasanya tinggi kalori dan bisa membuat berat badan bertambah.

Siapa-Bilang-Orang-Diet-Tidak-Boleh-Makan-Enak
Tunggu dulu, tidak semua makanan enak itu pantang dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet. Berikut 5 camilan rendah kalori yang aman disantap meski Anda sedang berdiet seperti dikutip Menshealth:

Chocolate Dipped Strawberry

choco-stroberi
Pilih satu atau dua cup stroberi berukuran besar dan celupkan ke dalam dark Chocolate cair. Stroberi kaya vitamin C, serat, kalsium & magnesium. Buah ini juga memiliki kemampuan menekan rasa lapar, sedangkan kandungan polifenol dark chocolate dapat meningkatkan mood positif.

Creamy Fruit Salad

salad
Campur irisan buah apel, melon, nanas, ceri, tomat, yogurt, dan krim kelapa dalam satu mangkuk besar. Kombinasi berbagai buah ini akan menyuplai tubuh Anda dengan berbagai multivitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Mini chocolate fondue

marshmallow-fondue
Panaskan setengah batang dark chocolate hingga mencair dan tuang dalam cangkir. Tusuk marshmallows dan celupkan ke dalam cairan dark chocolate. Marsmallows bisa diganti dengan buah-buahan.

Kombinasi antioksidan dari coklat dan marshmallows atau buah-buahan dapat meningkatkan kemampuan tubuh melawan penyakit.

Banana and whipped cream

banana-whiped-cream
Potong pisang kecil-kecil dan tata di atas piring dalam formasi melingkar. Ambil cream bebas lemak dan lumuri irisan pisang tadi dengan topping cream. Tabur bubuk cinnamon di atas cream dan sajikan.

Kandungan tryptophan pada pisang baik untuk mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Cinnamon baik untuk menurunkan gula darah terutama bagi penderita diabetes.

Chocolate Almond Ice Cream

chocolate-almond
Potong kecil-kecil satu genggam kacang almond. Taburkan atau campur dengan 2 scoop es krim dark chocolate dan sajikan.
Kandungan fosfor pada almond dapat meningkatkan kekuatan tulang. Sedangkan kandungan lemak sehatnya dapat memerangi lemak jahat pemicu sakit jantung dan obesitas.

Siapa bilang orang diet tidak boleh makan makanan enak? (dan)

BACA JUGA : Muesli Gingerbread Man

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes