Yuk, Ikutan Seminar Resistance Training Specialist di Muscledom Gym

Muscledom Gym akan menggelar seminar sehari Resistance Training Specialist (RTS) yang langsung dipandu oleh pakar RTS dari AS, Dr. Mark Slavin.

Seminar ini dibuka untuk siapapun yang tertarik untuk belajar ilmu nyata dari latihan beban. Tidak ada prasyarat apapun untuk mengikuti seminar ini.

Tak hanya itu, para peserta akan menerima sertifikat bertaraf internasional dari pihak RTS.

Seminar ini mencakup teori dan praktek, seperti Pengenalan latihan beban secara berlebihan, Repetisi dan set yang paling ideal, Safety factor dari latihan-latihan tersebut, dan Cara latihan untuk dapatkan hasil maksimal & tidak terjadi cedera saat latihan beban.

Apakah RTS itu?

Mencoba untuk menjelaskan RTS dalam satu atau dua buah kalimat adalah suatu hal yang jelas-jelas tidak mungkin. Kami hanya fokus membahas satu materi saja, Mekanisme Latihan Beban. Materi ini berkaitan dengan Biomekanik, yakni studi tentang penerapan tekanan pada anatomi tubuh makhluk hidup dan RTS manjadikan Mekanisme Latihan Beban menjadi sebuah bagian dari biomekanik khusus untuk latihan.

Latihan itu terdiri dari mekanisme dan kondisi, dan mekanisme adalah hasil dari tekanan dan pola gerakan. Kondisi secara sederhana adalah “berapa lama, berapa banyak, seberapa sering, seberapa stabil, dll”.

Semua latihan, mulai dari aerobik untuk kekuatan, functional untuk estetika, pilates untuk angkat beban, adalah bentuk latihan beban dimana tekanan (force) adalah penamaan secara umum, yang sangatlah penting untuk memiliki pemahaman dasar yang kuat tentang bagaimana tekanan yang anda lakukan, yang akan mempengaruhi pada akhirnya.

Rencananya, seminar ini akan digelar pada 3 November dan bertempat di Muscledom Gym, Jl. CBD Blok J 02, Sektor 9 Bintaro, Tangerang. Seminar ini akan berlangsung pada pukul 09.00-18.00, sudah termasuk pengenalan dan praktek langsung.

Nah, bagi yang tertarik dan ingin mendaftar untuk seminar ini, segera klik di : https://duniafitnes.com/store/tiket-resistance-training-specialist/

 

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes