Yuk, Tingkatkan Pede dengan Olah Tubuh!

Punya resolusi besar pada tahun depan? Pertahankan niat untuk mengubah kebiasaan tersebut selama 3 minggu. Dan setelah itu, lihatlah hasilnya.

Yuk, Tingkatkan Pede dengan Olah Tubuh

Para peneliti di University of Illinois menemukan fakta bahwa responden yang tadinya hanya biasa menghabiskan waktu dengan duduk-duku di sofa, lalu rutin berolahraga selama 3 kali seminggu, moncler armoise albizia 2 menunjukkan peningkatan kepercayaan diri.

Sehingga peneliti semakin yakin bahwa pede bisa diraih dengan resolusi 21 hari ini atau hingga akhir tahun menjelang.

“Merencanakan waktu, tempat dan cara berolahraga akan mengubah pola pikir dan sikap mereka menjadi lebih baik,” jelas Edward McAuley, Ph. nfl jerseys ranked custom D, pakar psikologi sekaligus pimpinan penelitian ini.

Dengan kata lain, motivasi Anda bagaikan sang pilot yang akan membawa Anda selalu bersemangat untuk pergi nge-gym maupun bekerja keras dalam meraih target di tempat kerja.

Well, selamat mencoba! michael kors access apple watch (aai)

BACA JUGA: Awas, Wanita Single Menderita Depresi Lebih Parah!

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes