latihan tingkat lanjut untuk membentuk perut sixpack

Latihan Tingkat Lanjut Membentuk Perut Sixpack

Ada berbagai latihan dasar yang bisa Anda coba untuk mengencangkan otot perut dan mendapatkan perut sixpack.

Namun perlu Anda ketahui bahwa melakukan latihan yang sama dengan intensitas yang sama pula tidak akan membantu pembentukan perut sixpack karena tubuh telah beradaptasi dengan latihan tersebut.

Nah, moncler jacket acorus 2 agar tubuh Anda kembali mendapat tantangan baru, berikut ini latihan pembentuk perut sixpack tingkat lanjut yang bisa Anda coba di gym atau di rumah.

Seated Barbell Twist

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes