suplemen pembakar lemak

5 Cara Maksimalkan Suplemen Pembakar Lemak

Jika ingin turunkan berat badan, Anda pasti akan disarankan untuk mengonsumsi suplemen pembakar lemak. Lalu bagaimana cara memaksimalkan suplemen tersebut?

Latihan (olahraga), pengaturan pola makan (diet), serta istirahat yang cukup adalah syarat utama yang harus dilakukan jika ingin menurunkan berat badan.

Kombinasi ketiganya sangat penting dilakukan bukan hanya untuk lancarkan program penurunan berat badan, melainkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dimanapun Anda mencari informasi tentang diet atau cara cepat menurunkan berat badan, ketiga syarat di atas akan sering Anda dapatkan karena memang itu adalah jawaban yang paling sempurna.

Dan kebanyakan, pelaku diet ini akan menambahkan suplemen pembakar lemak dalam setiap aktivitas, terutama sebelum berangkat latihan.

Suplemen pembakar lemak sendiri fungsi utamanya adalah untuk membantu memaksimalkan program diet Anda.

Cara kerja suplemen ini adalah membantu mengubah lemak yang ada dalam tubuh menjadi energi. Jadi ketika berlatih, energi Anda akan semakin bertambah.

Tapi apakah pembakar lemak benar-benar membantu Anda?

Jawaban singkatnya adalah TENTU.

Namun bukan hanya untuk memilih menggunakan suplemen pembakar lemak, melainkan juga sangat penting mengetahui bagaimana memaksimalkannya.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mendapatkan manfaat luar biasa dari pembakar lemak sehingga program penurunan berat badan yang Anda lakukan benar-benar berhasil.

1. Kombinasi Latihan dengan Cerdas Bisa Jadikan Suplemen Pembakar Lemak Paling Ampuh untuk Turunkan Berat Badan

suplemen pembakar lemak

Ketika Anda mulai mengonsumsi suplemen pembakar lemak, Anda biasanya juga akan masuk dalam program defisit kalori, yang berarti tubuh Anda membakar kalori lebih banyak daripada kalori yang masuk.

Masalah yang akan Anda hadapi jika defisit kalori berkepanjangan atau diet secara terus-menerus, mungkin ini akan berpengaruh pada metabolisme tubuh Anda.

Solusinya, Anda bisa baca pada panduan program Fat Loss dari DuniaFitnes DI SINI dan sesuaikan dengan program latihan Anda untuk membakar lebih banyak kalori serta memperbaiki metabolisme tubuh Anda.

Tidak sedikit yang mengatakan, “jangan hanya berlatih dengan keras, tapi juga berlatihlah dengan cerdas”.

Ini juga wajib diterapkan dalam program latihan Anda. monster beats audio beats adidas Jangan hanya fokus pada seberapa keras latihan, tapi lakukanlah juga latihan dengan tepat.

Misalnya, Anda bisa menerapkan latihan HIIT (High Intensity Interval Training) untuk berlatih dengan waktu latihan yang singkat namun intens.

Atau semakin mengurangi waktu istirahat latihan di antara set.

Yang paling penting adalah tetap lakukan latihan secara kontinyu dan pastikan tubuh Anda tetap aktif.

Cara sederhana ini akan membuat suplemen pembakar lemak paling ampuh untuk bantu turunkan berat badan dan juga memperbaiki metabolisme tubuh Anda.

2. Sesuaikan Makanan dengan Suplemen Pembakar Tercepat yang Anda Pilih

suplemen pembakar lemak

Tidak semua pembakar lemak sama, dan setiap jenis pembakar lemak yang ada di pasaran cara penggunaannya mungkin akan berbeda-beda.

Pembakar lemak tertentu mungkin akan bekerja lebih baik pada waktu perut masih kosong, sementara yang lain tidak.

Inilah sebabnya mengapa akan sangat baik untuk menyesuaikan makanan Anda agar suplemen yang Anda pilih benar-benar maksimal untuk program Anda.

Yohimbine misalnya. Ini adalah salah satu bahan yang paling sering ditemukan di banyak jenis suplemen pembakar lemak.

Hasil studi menunjukkan bahwa ketika yohimbine dikonsumsi pada waktu perut kosong hanya sekitar 22-30 persen yang diserap. Hasil ini lebih rendah 7 persen dari sejumlah bahan lain.

Dalam penelitian lainnya (Neurogastroenterology & Motility tahun 2008), Yohimbine akan bereaksi bagus jika seseorang lebih dulu mengonsumsi makanan, artinya bukan dalam keadaan perut kosong.

Jadi jika pembakar lemak (suplemen) Anda mengandung yohimbine, maka imbangi juga dengan asupan makanan karena akan memperbaiki penyerapan dalam tubuh.

Tapi ingat, TIDAK ADA pengganti makanan yang sehat.

Artinya, walaupun Anda sudah mendapatkan yang menurut Anda suplemen pembakar lemak tercepat dan paling ampuh, tidak ada yang terbaik selain makanan-makanan yang sehat.

Karena suplemen bukanlah pil ajaib yang bisa membantu menurunkan berat badan Anda dengan seketika.

3. Waktu Konsumsi Suplemen Pembakar Lemak untuk Fitnes

suplemen pembakar lemak

Langkah lain yang perlu diperhatikan agar pembakar lemak Anda bekerja lebih efektif adalah timingnya atau waktu mengonsumsinya.

Misalnya, apabila Anda ingin konsumsi suplemen dengan tujuan untuk membantu mengurangi nafsu makan, makan sebaiknya konsumsi sebelum makan pertama pada hari itu.

Karena banyak pembakar lemak mengandung bahan penambah energi seperti monster beats apple accessories duniafitnes.net/products/ultra-ripped-fast-acting-formula?attribute_ukuran=30%20caps” rel=”noopener” target=”_blank”>Ultra Ripped Fast Acting Formula yang dapat bantu energi tubuh Anda bertambah serta mengurangi nafsu makan, Anda bisa mengonsumsinya 30-60 menit sebelum latihan.

Pastinya Anda mendapat tambahan energi sehingga latihan jadi lebih maksimal.

Lalu bagaimana jika tidak berlatih atau pada saat off day?

Maka gunakan suplemen tersebut sebagai penambah energi saat beraktivitas serta membantu menekan nafsu makan Anda. Tetap konsumsi sesuai dosis dan beri jarak konsumsi antara 5-7 jam.

Ingat, rekomendasi dosis untuk setiap pembakar lemak berbeda-beda, jadi lebih baik baca labelnya dengan seksama terlebih dahulu.

4. Jadikan Suplemen Pembakar Lemak yang Efektif dengan Memantau Jadwal Tidur Anda

suplemen pembakar lemak

Seperti yang sudah dijelaskan di awal, memiliki waktu istirahat atau tidur malam yang cukup akan sangat membantu program penurunan berat badan Anda.

Bukan hanya itu, dengan memperhatikan kecukupan waktu istirahat juga akan membuat suplemen pembakar lemak yang efektif.

Kekurangan waktu tidur terbukti dapat menurunkan kalori yang terbakar saat latihan. Apabila terus-terusan kurang tidur, maka Anda akan semakin jauh dari manfaat pembakar lemak.

Anda mungkin akan berpikir dengan mengonsumsi pembakar lemak akan membantu membakar kalori lebih banyak meski Anda merasa kurang tidur. Padahal, ini justru dapat membuat suplementasi yang Anda lakukan sia-sia.

Waktu tidur yang cukup akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh secara alami. Hasilnya, pembakar lemak Anda akan bekerja lebih baik untuk program penurunan berat badan dan bukan kompensasi akibat kebiasaan buruk kurangnya tidur.

Cukup tidur setiap malam juga akan membantu Anda merasa lebih baik setiap hari, membuat Anda terus termotivasi dan berlatih lebih keras.

Namun ingat, kebanyakan orang merasakan efek stimulan dari kafein (pembakar lemak) kurang lebih selama 4-6 jam setelah dikonsumsi. Karena itu, sebaiknya hindari konsumsi suplemen mendekati waktu tidur.

5. Cara Kerja Suplemen Pembakar Lemak Semakin Baik Jika Tubuh Tetap Terhidrasi

suplemen pembakar lemak

Satu hal lagi, jangan pernah mengabaikan pentingnya minum air yang cukup untuk meningkatkan pembakar lemak Anda. moncler outlet polo 2

Air sangat penting untuk membuat kesehatan Anda lebih optimal, energi tubuh yang cukup, serta metabolisme tubuh yang tetap terjaga.

Bila tubuh tidak terhidrasi dengan baik, tentu saja akan mengganggu performa latihan Anda. Dan apabila ini terjadi, bukan tidak mungkin pembakaran lemak Anda akan terhambat dan tidak maksimal meskipun Anda telah mengonsumsi suplemen.

Cukup minum air dapat meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk mengelola apa yang disebut dengan metabolic flexibility atau kemampuan beralih antara menggunakan karbohidrat sebagai toko energi (glukogen) atau lemak.

Dan apabila sebelumnya terbiasa mengonsumsi minuman berkalori tinggi, maka bisa diganti dengan air putih maka total asupan kalori harian Anda akan dapat berkurang.

Jadi, apakah sudah siap untuk memaksimalkan suplemen pembakar lemak Anda?

SUPLEMEN PEMBAKAR LEMAK PALING DICARI!

  • Membakar Lemak Tubuh
  • Menambah Energi dan Stamina
  • Meningkatkan Metabolisme Tubuh
  • Menekan Nafsu Makan

Tambah energi dan buat performa latihan Anda lebih optimal sekarang juga!BELI DI SINI!

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes