Jika Anda seorang vegetarian atau vegan, kemungkinan Anda tidak mendapatkan cukup zinc dalam diet Anda dan mungkin perlu hingga 50% lebih zincdaripada orang yang non-vegetarian.
Tag: Nutrition-General Nutrition
Turunkan Berat Badan Secara Tradisional dengan Cengkeh
Jika Anda telah mencoba untuk menurunkan berat badan dengan obat diet, tapi belum pernah sukses, maka Anda bisa mencoba dengan cara yang sehat dan alami. Bagaimana caranya?
Anda Vegetarian? Ini Sayuran untuk Sumber Protein Anda!
Protein adalah nutrisi penting untuk memperbaiki otot Anda. Anda tidak hanya menemukan protein pada makanan hewani saja, sumber protein nabati pun juga banyak. Apa saja itu?
Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan Anda
Daun mint adalah salah satu sumber antioksidan yang sangat tinggi. Berikut adalah segudang informasi mengenai daun mint!
Segudang Manfaat Ubi Jalar Saat Anda Memakannya
Ubi jalar merupakan nutrisi yang kaya akan vitamin dan mineral. Sebaiknya Anda berpikir ulang jika memutuskan untuk tidak menyukai ubi jalar ini. Apa saja manfaatnya?
High Fructose Corn Syrup, Amankah Bagi Kesehatan?
High fructose corn syrup (HFCS) adalah salah satu contoh gula tambahan yang sering terdapat pada makanan kemasan.
Makanan yang Didambakan Otot Anda
Kali ini kita akan membahas makanan bernutrisi apa yang sangat diinginkan otot Anda agar ia mau berkembang.
Mengapa Perlu Konsumsi Madu Setiap Hari?
Rendahnya konsumsi madu di Indonesia disebabkan oleh sikap masyarakat yang mengenal madu hanya sebagai obat tradisional.
Ini Dia Jenis Sayuran Rahasia Para Atlet!
Mungkin sebagian dari Anda sudah mulai sedikit mengabaikan pentingnya mengonsumsi sayuran alami, yang sebenarnya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan otot tubuh Anda.
Kopi : Tingkatkan Performa Latihan Hingga Turunkan Berat Badan!
Pengaruh kopi terhadap performa latihan dan menurunkan berat badan ternyata tergantung dari kandungan kafein yang ada di dalam kopi.
Kopi Diet Untuk Menurunkan Berat Badan?
Kopi memang telah diketahui memiliki dampak positif dalam tubuh kita, terutama dalam hal menurunkan berat badan, namun itu semua tergantung pada bagaimana cara kita mengkonsumsinya. Nah, ingin tahu teknik mengkonsumsi kopi untuk diet?
Dosis Protein yang Tepat Bagi Tubuh Setelah Latihan
Tidak perlu terlalu banyak mengkonsumsi protein untuk mendapatkan hasil yang maksimal, atau jangan pula terlalu sedikit jika ingin perkembangan otot yang maksimal.