Skip to content

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Submit Form
0821 1201 2191

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Anda bisa Whatsapp Kami Sekarang di:
0821 1201 2191
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
Submit Form
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
  Store DuniaFitnes.com

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
Submit Form

NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal | DuniaFitnes.com

Submit Form
  • Home
  • Training Plan
      • Muscle Building
      • Fat Loss
      • Body Shaping
      • Six Pack
      • Fitness for Women
    • duniafitnes.co.id training plan menu

  • Article
      • Training
      • Fat Loss
      • Health
      • Supplement
      • Nutrition
      • Motivation
    • duniafitnes.co.id artikel menu

  • Video
      • Training
      • Event
      • Success Story
    • duniafitnes.co.id video menu

  • Community
  Store DuniaFitnes.com

Tag: Training Tips

program latihan fitnes

Program Latihan Fitnes Sesuai dengan Tipe Tubuh

Posted on 19 September 2017 by DuniaFitnes

Bagaimana program latihan fitnes yang terbaik untuk Anda? Salah satunya bisa Anda dapatkan dengan mengetahui masing-masing tipe tubuh.

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment

5 Tips untuk Membentuk Otot Lengan Lebih Besar dan Kuat

Posted on 18 August 20164 January 2017 by DuniaFitnes

Berikut ada 5 tips untuk membantu membentuk otot lengan Anda menjadi lebih besar dan kuat sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment
dunia fitnes

5 Mitos Tentang Dunia Fitnes yang Harus Diperhatikan

Posted on 29 March 201626 August 2016 by DuniaFitnes

Banyak sekali mitos dalam dunia fitnes yang beredar sehingga tidak sedikit yang enggan untuk melakukannya. Apa saja mitos tersebut?

Posted in TrainingTagged mencegah overtraining, Training Tips, Training-General TrainingLeave a comment
kekuatan otot

Tingkatkan Kekuatan Otot dengan Latihan Deadlift

Posted on 23 March 20162 May 2016 by DuniaFitnes

Latihan deadlift dianggap sebagai salah satu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot. Bagaimana melakukan latihan ini dengan baik?

Posted in TrainingTagged Training Tips, Training-General TrainingLeave a comment
Nyeri Otot

3 Tips Mengurangi Nyeri Otot Pasca Latihan

Posted on 7 March 201616 June 2016 by DuniaFitnes

Nyeri otot setelah latihan adalah sesuatu yang sudah sering Anda alami. Adakah cara tepat untuk mengurangi rasa nyeri tersebut?

Posted in TrainingTagged cara mengurangi nyeri otot, nyeri otot, Training TipsLeave a comment

6 Langkah Tepat untuk Meredakan Nyeri Otot Pasca Latihan

Posted on 30 November 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Nyeri otot setelah latihan atau yang disebut DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) adalah wajar terjadi. Berikut ini tips agar nyeri otot yang Anda alami cepat mereda.

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment

Bunyi ‘Gemeretak’ Tulang Saat Latihan, Apakah Itu Berbahaya?

Posted on 24 November 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Tentu, ketika latihan Anda sering kali mendengar suara gemeratak pada tulag Anda. Lalu, bagaimana Anda menyikapiya? Apakah hal tersebut berbahaya bagi kesehatan Anda?

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment

Kebiasaan yang Sebaiknya Jangan Anda Lakukan Saat Latihan Beban

Posted on 20 November 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat latihan beban agar goal fitnes Anda, baik menurunkan berat badan atau membentuk tubuh agar lebih padat berotot segera terwujud.

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment

Musim Hujan Bukan Penghalang Anda untuk Tetap Latihan

Posted on 10 November 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Bulan-bulan ini sepertinya sudah mulai memasuki musim hujan. Hujan terkadang dapat membuat fitnes mania malas untuk berlatih. Nah, berikut ini beberapa tips agar Anda tetap semangat latihan meski sudah mulai musim hujan.

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment
Meningkatkan Daya pulih tubuh

6 Cara Jitu Percepat Daya Pulih Otot Anda Pasca Latihan

Posted on 10 October 201516 June 2016 by DuniaFitnes

Tubuh terasa nyeri setelah latihan, terutama bagi fitnes mania pemula, adalah wajar terjadi. Yang perlu dilakukan adalah bagaimana cara agar proses pemulihan berjalan dengan cepat?

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment
latihan superset

5 Superset Dasar untuk Maksimalkan Pertumbuhan Otot

Posted on 5 October 2015 by DuniaFitnes

Tidak sedikit fitnes mania yang mengaku cukup kesulitan untuk mendapatkan impiannya, yaitu tubuh yang lebih berotot karena keterbatasan waktu. Padahal, beragam latihan sudah dilakukannya. Sudah pernah mencoba latihan dengan teknik superset?

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment
motivasi fitnes

Cara Asyik Meningkatkan Kekuatan Otot dengan TRX

Posted on 2 October 2015 by DuniaFitnes

Fitnes mania, apakah Anda sudah akrab dengan dumbbell, barbell, mesin fitnes, atau kettlebell saat latihan beban? Sudah pernah mencoba latihan dengan menggunakan TRX?

Posted in TrainingTagged Training TipsLeave a comment

Posts navigation

Older posts

  • menurunkan berat badanPenyebab Badan Susah Kurus, Meski Sudah Berolahraga
    In Fat Loss
    19 February 2019
  • kurus dalam 1 mingguIngin Kurus dalam 1 Minggu? Perhatikan Ini Dulu Sebelum Mulai
    In Fat Loss
    6 February 2019
  • makan sebelum latihanIngin Makan Sebelum Latihan? Perhatikan Ini Dulu
    In Training
    31 January 2019
  • vapingSuka Vaping? Pertimbangkan 8 Dampak Ini Pada Tubuh Kamu
    In Health
    28 January 2019
  • suplemenOrang-orang Inilah yang Seharusnya Mengonsumsi Suplemen
    In Supplement
    24 January 2019
  • nutrisi terbaik sebelum latihanInilah Nutrisi Terbaik Sebelum Latihan yang Paling Anda Butuhkan!
    In Nutrition
    21 January 2019
  • lelahTips Biar Gak Cepet Kalah Sama Lelah Saat Berlatih Apapun!
    In Training
    18 January 2019
Prostar - DuniaFitnes Store
Event Run
Iso Cool
L Carnitine - Store.Duniafitnes.com
Promo Spesial Awal Tahun 2016
Subcribe DuniaFitnes Newsletter

About

DuniaFitnes.com mempunyai misi menjadi sumber informasi terbaik seputar fitnes, diet, dan kesehatan. Agar semakin mudah, kami juga didukung oleh App DuniaFitnes sehingga Anda dapat mengakses informasi kapan dan di mana saja melalui ponsel Anda. Tak hanya itu, DuniaFitnes Store hadir untuk memudahkan Anda berbelanja kebutuhan fitnes dan gaya hidup sehat Anda.

Note: Hasil yang didapatkan mungkin berbeda-beda tergantung dari situasi tubuh masing-masing pengguna.

Our Article

  • Training
  • Health
  • Supplement
  • Nutrition

Video

  • Workout
  • Event
  • Success Story

Contact Us

  • [email protected]
  • Home
  • About
  • Newsletter
  • Advertise
  • Testimonial
  • Legal
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
© 2009-2019 All Rights Reserved | DuniaFitnes.com - NO.1 Fitness, Diet, and Health Portal
© 2009-2019 DuniaFitnes.com

sumber informasi dapat dilihat di peduli sehat ya.

mobiles10 and freeapkdownloader is free download best android apps and games. APKBOX.ME | APKINSIDER.INFO | APKID.INFO | APKMAIN.INFO.