Video: Pola Makan untuk Menurunkan Berat Badan

Denny Santoso menjelaskan tentang pola makan 5-6 kali sehari untuk meningkatkan metabolisme tubuh untuk pembakaran lemak yang lebih efektif.


Buka Video di Youtube

Mencukupi kebutuhan nutrisi sama pentingnya dengan latihan rutin yang Anda lakukan untuk mencapai berat badan ideal. Konsumsilah makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein 5-6 kali sehari. Langkah ini lebih efektif untuk menurunkan berat badan daripada mengurangi makan atau bahkan tidak makan sama sekali saat berdiet.

Ingin diet Anda berhasil? Makanlah lebih sering!

Gratis Konsultasi Fitnes dan Produk Fitnes